پيري يا پيري بدن ما را دچار تغييرات فيزيكي زيادي مي كند. اين تغييرات معمولاً باعث كاهش قدرت عضلاني، تراكم استخوان، هماهنگي بدن و حتي سفت شدن مفاصل مي شود كه گاهي اوقات منجر به افتادن و شكستگي مي شود.
براي شهروندان مسن، ورزش ممكن است كليد بازگرداندن و حفظ عملكرد فيزيكي مورد نياز در زندگي روزمره باشد. برنامه هاي ورزشي تنظيم شده توسط فيزيوتراپيست مي تواند به كاهش درد بدن، تقويت حركت مفاصل، تسهيل هماهنگي و تقويت عملكرد تنفسي كمك كند. سالمنداني كه از بيماري هاي مزمن رنج مي برند نيز مي توانند از مزاياي فيزيوتراپي بهره مند شوند.
جهت مشاهده و خريد انواع تخت ايستا كليك كنيد
اگرچه فيزيوتراپي نمي تواند روند پيري را متوقف كند، اما مي تواند به كاهش تأثير آن بر بدن ما كمك كند. فيزيوتراپيست ها متخصصان آموزش ديده اي هستند كه مي توانند عواملي را شناسايي كنند كه از فعال و مستقل بودن سالمندان جلوگيري مي كند.
ورزش منظم همچنين مي تواند به كاهش خطر و تأثير بيماري هايي كه بيشتر افراد مسن را تحت تأثير قرار مي دهند، كمك كند. در اين وبلاگ به بررسي شرايط مختلف سالمنداني كه نياز به فيزيوتراپي دارند مي پردازيم.
شرايطي كه توسط فيزيوتراپيست هاي سالمندان درمان مي شود
بيماري هاي سالمندان مستعد ابتلا به بيماري هاي مختلفي هستند كه معمولاً از جمله مشكلات اسكلتي عضلاني، عصبي و قلبي ريوي، بيماري هاي رواني، مشكلات تعادلي و دردهاي مزمن هستند. درمان فيزيوتراپي در مديريت هر يك از اين بيماري ها موفقيت آميز بوده است.
درد ناشي از شرايط مزمن:
فيزيوتراپي مي تواند به كاهش ناراحتي ناشي از شرايطي مانند آرتريت يا پوكي استخوان كمك كند. معمولاً درد مفاصل در اثر التهاب مفاصل، جراحات، آرتريت، نقرس و غيره ايجاد مي‌شود. اگر براي مدت طولاني‌تري درمان نشود، مي‌تواند تحرك را محدود كند و منجر به ضعف يا بي‌ثباتي در انجام فعاليت‌هاي عادي شود. هدف فيزيوتراپيست بازيابي عملكرد ماهيچه ها، استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط ها است.
بهبود قدرت و انعطاف پذيري:
به دليل افزايش سن، كاهش قدرت و انعطاف پذيري يكي از رايج ترين مسائلي است كه تقريباً هر فردي با آن مواجه است. علاوه بر اين، اين وضعيت مي تواند با وجود ساير شرايط مزمن مرتبط با مسائل عصبي، مشكلات غدد درون ريز و مسائل اسكلتي عضلاني بدتر شود.
جهت مشاهده و خريد انواع كالسكه سي پي CP كليك كنيد
در نتيجه تغييرات دژنراتيو كه به دليل كهولت سن رخ مي دهد، تون عضلاني ضعيف و مفاصل سفت و غيره وجود دارد. فيزيوتراپيست به كاهش درد كمك مي كند و به بازگشت به تحرك كمك مي كند. برخي از علل شايع كاهش قدرت عبارتند از بيماري تيروئيد، كم خوني و افسردگي، كمبود خواب، ديابت، نارسايي احتقاني قلب و عوارض جانبي داروها. فيزيوتراپي به بازگرداندن قدرت و انعطاف پذيري و همچنين بهبود كيفيت زندگي بيماران كمك مي كند.
بي ثباتي وضعيتي و اختلال در تعادل:
اختلال تعادل در سالمندان به دليل از دست دادن عملكرد طبيعي ماهيچه ها و استخوان ها است. اين بيماري بيشتر به دليل آرتروز و بي حسي در پاها و پاها، مشكلات چشمي، مشكلات گردش خون و مصرف چندين دارو ايجاد مي شود. درمان فيزيوتراپي شامل تمرينات تعادلي براي كمك به بهبود عملكرد عضلات و استخوان‌ها در افراد مبتلا به بيماري‌هاي عصبي مانند بيماري آلزايمر، ALS، بيماري پاركينسون يا آسيب مغزي است.
خطر جراحت:
فيزيوتراپي به حفظ ثبات كمك مي كند. فيزيوتراپيست به بيمار مي آموزد كه با اختلالات بينايي، تحرك، تعادل و از دست دادن عضله سازگار شود تا به راحتي فعاليت هاي روزمره زندگي را تكميل كند. اين آگاهي به كاهش خطر آسيب و آسيب مجدد كمك مي كند.
جهت مشاهده و خريد انواع بالابر بيمار (ليفت بيمار) كليك كنيد
بيماراني كه دچار حمله قلبي شده‌اند يا ساير بيماري‌هاي قلبي عروقي يا ريوي مانند فيبروز ريوي يا بيماري انسداد مزمن ريه دارند، مي‌توانند با پيروي از يك رژيم درماني كه به آنها در افزايش استقامت و به دست آوردن استقلال عملكردي كمك مي‌كند، از فيزيوتراپي بهره‌مند شوند.
پيشگيري از خطر سقوط:
سقوط علت اصلي تصادفات در ميان افراد مسن است كه منجر به شكستگي استخوان و آسيب هاي ديگر مي شود. يك فيزيوتراپيست مي تواند تكنيك هايي را براي جلوگيري از زمين خوردن به فرد آموزش دهد.
حفظ سبك زندگي مستقل:
بهبودي از درد ناشي از يك بيماري يا آسيب به فرد اين امكان را مي دهد كه براي مدت طولاني تري زندگي فعال و مستقل داشته باشد. ثابت شده است كه تمرينات كششي و تقويتي براي افراد مسن موثر است. به بيماران مبتلا به افتادگي پا، آسيب نخاعي و سكته مغزي براي تسهيل زندگي مستقل، وسايل كمكي براي راه رفتن ارائه مي شود. درمانگر با بيمار كار مي كند تا اطمينان حاصل كند كه او مي تواند تا حد امكان مستقل باقي بماند.
درمان فيزيوتراپي:
هدف فيزيوتراپ كمك و رسيدگي به مناطقي است كه نياز به درمان دارند. درمانگر از اطلاعات خود براي طراحي يك برنامه سفارشي استفاده مي كند. اين برنامه شامل تمرينات تقويتي، دامنه حركت (ROM)، تعادل و تمرينات پياده روي است.
فيزيوتراپي شامل تمرينات، تمرينات ورزشي و استفاده از روش هاي الكتريكي مانند اولتراسوند، TENS، شاك ويو تراپي، ليزر و غيره است.
تمرينات تقويت كننده عضلات دو بار در هفته انجام مي شود كه يكي از بهترين درمان ها براي آرتروز و سلامت استخوان است.
فعاليت با شدت متوسط مانند پياده روي سريع توصيه مي شود.
تمرينات تقويتي عضلات را مي توان در برابر مقاومت با استفاده از نوارهاي كششي انجام داد.
تركيبي از تمرينات قلبي متوسط، استقامتي و تعادلي.
فوايد:
فيزيوتراپي براي بازگرداندن عملكرد، كاهش درد و در نتيجه بهبود كيفيت زندگي حياتي است.
تمرينات منظم منجر به بهبود تعادل، قدرت، هماهنگي، كنترل حركتي، انعطاف پذيري، استقامت و حتي حافظه مي شود.
به حفظ عملكرد شناختي كمك مي كند.
خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد.
به حفظ توانايي انجام فعاليت هاي روزمره كمك مي كند.
خلق و خو و عزت نفس را بهبود مي بخشد.
خطر سقوط را كاهش مي دهد.
به كاهش تأثير بيماري هايي كه احتمال ابتلا به افراد مسن را بيشتر مي كنند كمك مي كند.
درمان و پيشگيري از مشكلات مفصلي، اختلالات تعادل، خطر زمين خوردن، كاهش قدرت و كاهش فشار خون بالا و چاقي.
ثابت شده است كه فيزيوتراپي براي افراد مسن كه از شرايطي مانند سفتي مفاصل، رباط هاي خم نشدني و حركت كلي بدن رنج مي برند، مفيد است. بيماري پاركينسون، آرتريت و مشكلات عصبي.
اين درمان به حفظ تحرك و استقلال كمك مي كند.
درمان وسيله اي براي دستيابي به هماهنگي درون سيستم هاي بدن است.
همچنين عملكردهاي قلبي-تنفسي را بهبود مي بخشد.
فيزيوتراپيست‌ها مي‌توانند در مورد اينكه چگونه ورزش‌ها را مي‌توان به طور ايمن انجام داد، توصيه‌هايي ارائه مي‌كنند و همچنين تمرينات ورزشي را براي بيماران مسن به عنوان بخشي از يك برنامه روزانه به شدت توصيه مي‌كنند.
جهت مشاهده و خريد انواع صندلي انتقال بيمار كليك كنيد
در حالي كه پيروي از رژيم ورزش، افراد مسن به شرايط زندگي ناراحت كننده يا فعاليت بدني ناكافي محدود نمي شوند. اين درمان منحصر به فرد يك روش اثبات شده براي والدين سالخورده است كه تا زماني كه سلامتي آنها اجازه مي دهد در تمرينات شركت كنند.
- جمعه ۱۰ دی ۰۰ ۱۶:۰۳
- ۲۴ بازديد
- ۰ نظر