آرتريت | درمان و مديريت آن با فيزيوتراپي

آيا از آرتروز رنج مي بريد و براي سركوب درد ناشي از اين بيماري مسكن مصرف مي كنيد؟ سپس بايد بلافاصله قبل از اينكه اين وضعيت به سطحي برسد كه ممكن است حركت مفاصل آسيب ديده را محدود كند، درمان مناسب را انجام دهيد.

جهت مشاهده و خريد انواع تخت كششي كليك كنيد

 ورزش هر روز و مشاوره با يك فيزيوتراپيست آموزش ديده يكي از اين اقدامات است كه مي تواند مفيد باشد. آرتريت پوست و مفاصل متعدد بدن را هدف قرار مي دهد كه بر زندگي روزمره يك فرد تأثير مي گذارد. اين وبلاگ براي درك بهتر آرتريت، انواع آن و مديريت فيزيوتراپي آن نوشته شده است.

انواع آرتريت

آرتريت التهاب مفاصل است، يك يا چند مفصل را درگير مي كند. علائم اين بيماري ممكن است در طول زمان ايجاد شود و ثابت نباشد. آرتريت به طور كلي به سه دسته طبقه بندي مي شود:

1: استئوآرتريت:

اين نوع آرتريت به دليل آسيب يا افزايش سن رخ مي دهد.

2: آرتريت روماتوئيد:

آرتريت روماتوئيد به دليل حمله سيستم ايمني (به طور تصادفي) به سلول هاي عملكردي بدن اتفاق مي افتد.

3: آرتريت عفوني:

آرتريت عفوني از قسمت هاي مختلف بدن به مفصل گسترش مي يابد.

4: آرتريت نوجوانان

آرتريت نوجوانان در كودكان رخ مي دهد.

5: آرتريت پسورياتيك

آرتريت پسورياتيك در افراد مبتلا به پسوريازيس رخ مي دهد، پوست و مفاصل آنها را تحت تاثير قرار مي دهد.

جهت مشاهده و خريد انواع ويلچر كامفورت كليك كنيد

مديريت فيزيوتراپي

فيزيوتراپي براي آرتريت يك راه موثر و ايمن براي كمك به:

كاهش درد
ناراحتي را كاهش دهيد
تقويت مفاصل و ماهيچه ها
بهبود تحرك
به افزايش دامنه انعطاف پذيري و حركت كمك مي كند.
استفاده از مفاصل آسيب ديده را بازيابي كنيد
از آسيب بيشتر به مفاصل جلوگيري كنيد
جلوگيري از پيشرفت آرتريت
تناسب اندام را حفظ كنيد
بهبود عملكرد

مداخله فيزيوتراپي

با توجه به نياز بيمار، فيزيوتراپيست تمرينات را انجام مي دهد. برنامه درمان فيزيوتراپي براي آرتريت شامل موارد زير است:

1: استراحت و آتل بندي:

در صورت نياز در مرحله حاد بيماري استراحت يا آتل بندي توصيه مي شود. استراحت در بستر درد مفصل مفصلي را تسكين مي‌دهد و مفاصل را در يك موقعيت كاربردي استراحت مي‌دهد. استراحت و آتل زدن، درد و التهاب را كاهش مي دهد تا از استرس، سفتي و بدشكلي ها جلوگيري كند.

2: اولتراسوند درماني:

اولتراسوند درماني گرما و حرارت ملايم ايجاد مي كند كه گردش خون را در بافت هاي عميق تر افزايش مي دهد و در نتيجه درد را كاهش مي دهد و دامنه حركتي را افزايش مي دهد.

جهت مشاهده و خريد انواع تخت كششي غلتكي كليك كنيد

3: تحريكات الكتريكي از طريق پوست (TENS):

تحريكات الكتريكي از طريق پوست به طور قابل توجهي در افزايش قدرت موثر هستند. اين به جلوگيري از پيشرفت وضعيتي كه حركت و عملكرد را در زندگي روزمره محدود مي كند، كمك مي كند.

4: ليزر درماني سطح پايين (LLLT):

ليزر درماني سطح پايين يك درمان غير تهاجمي است كه درد، التهاب را كاهش مي دهد و همچنين تحرك را افزايش مي دهد.

5: پارافين تراپي:

پارافين تراپي براي آرتريت بسيار مفيد است. ظرفيت بسيار بالايي در جذب گرما دارد كه به بهبود عملكرد بيمار در حين ورزش كمك مي كند.

6: يخ درماني:

استفاده از كيسه يخ يا پارچه آغشته به آب سرد را مي توان در ناحيه آسيب ديده يا با فرو بردن قسمت در آب سرد يخ اعمال كرد. از كيسه هاي يخ مي توان براي كاهش درد، تورم و التهاب استفاده كرد.

7: گرما درماني:

به طور مشابه، بسته هاي حرارتي نيز مي توانند به كاهش سفتي و بهبود گردش خون كمك كنند. مي توان از پد گرمايش، دوش آب گرم، بطري آب گرم در ناحيه آسيب ديده استفاده كرد. بسته هاي حرارتي همچنين مي توانند به كاهش سفتي و بهبود گردش خون كمك كنند.

8: ماساژ:

ماساژ با فشار متوسط ​​توسط فيزيوتراپيست آموزش ديده انجام مي شود. ثابت شده است كه ماساژ درماني براي بسياري از مبتلايان به آرتريت مفيد و آرام بخش است. ماساژ منظم مي تواند با كاهش توليد كورتيزول (هورمون استرس) در بدن انسان، درد را تسكين دهد.

9: طب سوزني:

طب سوزني درمان ديگري است كه مي تواند به عنوان مداخله فيزيوتراپيست براي تحريك مغز براي ترشح اندورفين استفاده شود.

10: ورزش:

تمرينات درجه بندي شده به كاهش درد آرتريت كمك مي كند. اين تمرينات به آرامي شروع مي شوند و بعد از پيشرفت بيشتر به آرامي افزايش مي يابند. اين تمرينات عضلات و مفاصل را تقويت كرده و تناسب اندام كلي را افزايش مي دهد. 

جهت مشاهده و خريد انواع گيت ترينر كليك كنيد

تمرينات قدرتي، استقامتي، كششي و پايداري بخشي از برنامه تمريني است. اين درمانگر همچنين براي تسكين درد و جلوگيري از آسيب بيشتر، حفظ وضعيت صحيح بدن در حين انجام فعاليت هاي روزانه را توصيه مي كند.

11: آب درماني:

فيزيوتراپي براي آرتريت تنها به تمرينات ساده يا استفاده از روش‌ها محدود نمي‌شود، بلكه به ساير ورزش‌ها مانند شنا نيز كه شكلي عالي از ورزش بدون فشار بر مفاصل است، گسترش مي‌يابد. ورزش هاي مبتني بر آب مي توانند فشار روي مفاصل را كاهش دهند، چربي بدن را كاهش دهند و خلق و خو، هماهنگي و دامنه حركتي را بهبود بخشند.

12: وسايل كمكي:

فيزيوتراپي همچنين وسايل كمكي مانند بستن بريس يا راه رفتن با عصا را توصيه مي كند.

13: اصلاح وضعيت بدن

آرتريت همچنين مي تواند به دليل وضعيت بد بدن هنگام نشستن و كار ايجاد شود. ورزش هاي ساده در خانه يا محل كار مي تواند به پيشگيري از آرتروز كمك كند. برخي از كشش هاي ساده عبارتند از چرخش گردن، كج شدن سر، بالا بردن پاها، كشش همسترينگ، خم شدن انگشت و شست و چرخش مچ براي كاهش تنش در مفاصل هنگام كار روي ميز.

جهت مشاهده و خريد انواع صندلي انتقال بيمار كليك كنيد

فيزيوتراپي اثرات مفيدي در افزايش ظرفيت بدني دارد و فعاليت بيماري را كاهش مي دهد. فيزيوتراپيست به بيمار در مورد وضعيت آنها آموزش مي دهد و آنها را از گزينه هاي مختلف فيزيوتراپي كه براي بهبود كيفيت زندگي در دسترس است آگاه مي كند.