مديريت و پيشگيري از اختلال عملكرد روده با فيزيوتراپي

آيا شما يا يكي از عزيزانتان از بي اختياري روده رنج مي بريد؟ آيا به دليل مصرف انواع مختلف داروها يا پس از انجام يك عمل جراحي خاص است؟ سپس ارزيابي مناسب و به دنبال آن درمان براي تسكين شرايط ضروري است. فيزيوتراپي مي تواند يكي از مداخلات باشد.

 يك فيزيوتراپيست به شما كمك مي كند تا عضلات كف لگن خود را مجدداً آموزش دهيد و در نتيجه عملكرد طبيعي خود را بازيابي كنيد. در اين وبلاگ، روش‌هاي فيزيوتراپي كه براي اختلال عملكرد روده استفاده مي‌شود را به شما معرفي مي‌كنيم.

جهت مشاهده و خريد انواع ويلچر كامفورت كليك كنيد

اختلال عملكرد روده

اختلال عملكرد روده يا بي اختياري روده از دست دادن كنترل روده است. عضلات كف لگن نقش مهمي در عملكرد روده دارند. اين ماهيچه ها با كنترل ارادي اسفنكتر مقعد از نشت مدفوع و گاز جلوگيري مي كنند.

 يبوست مي تواند با انواع مختلف داروها، از جمله داروهاي ضد بارداري خوراكي، مكمل هاي آهن، NSAID ها، آنتي هيستامين ها و داروهاي ضد افسردگي ايجاد شود. كم آبي مي تواند منجر به مدفوع سفت تر شود كه دفع آن دشوارتر است و باعث فشار بيشتر مي شود كه مي تواند منجر به اختلال عملكرد روده شود.

 ناراحتي دستگاه گوارش مي تواند بر عضلات لگن تأثير بگذارد. فقدان دفع مدفوع مي‌تواند باعث اتساع بيش از حد ديواره روده شود كه مي‌تواند توانايي آن را براي انقباض موثر براي بيرون راندن مدفوع كاهش دهد و در نتيجه اختلال عملكرد روده را به همراه داشته باشد.

برخي از جراحي ها نيز مي توانند دليلي براي اختلال عملكرد كف لگن باشند، مانند جراحي براي سرطان ركتوم يا مقعد، هموروئيد يا آبسه. روش هاي زايمان مانند فورسپس يا زايمان با خلاء، اپيزيوتومي، پارگي پرينه در حين زايمان نيز مي تواند دليلي براي اختلال عملكرد روده باشد. 

جهت مشاهده و خريد انواع صندلي بالابر بيمار كليك كنيد

آسيب به اعصابي كه عضلات كف لگن، روده يا مثانه را كنترل مي كنند نيز مي تواند باعث اختلال در عملكرد شود. آسيب هاي مغزي، آسيب هاي نخاعي، مولتيپل اسكلروزيس، اسپينا بيفيدا و روده يا مثانه نوروژنيك و تغييرات هورموني نيز مي تواند يكي از دلايل باشد.

بيماران علائم زير را تجربه مي كنند:

درد همراه با اجابت مزاج
خون ريزي
زور زدن با اجابت مزاج
بي اختياري مدفوع
نفخ شكم
فوريت و فركانس مدفوع
تحريك در اطراف مقعد
آروغ، رفلاكس، مشكل در بلع
حالت عاطفي ترس، خجالت، عصبانيت يا افسردگي

فيزيوتراپي براي اختلال عملكرد روده چگونه كمك مي كند؟

فيزيوتراپي به كاركرد ماهيچه هاي كف لگن كمك مي كند. فيزيوتراپيست با هماهنگي ساير متخصصان براي ارائه بهترين برنامه درماني كار مي كند. از آنجايي كه بسياري از عوامل كمك كننده مي توانند باعث اختلال عملكرد روده شوند، بنابراين انواع مختلفي از درمان وجود دارد كه مي تواند مفيد باشد. بيمار ابتدا تحت ارزيابي با فيزيوتراپيست ها قرار مي گيرد تا مؤثرترين و فردي ترين برنامه باشد.

جهت مشاهده و خريد انواع تخت كششي غلتكي كليك كنيد

تنفس ديافراگمي

ديافراگم و عضلات كف لگن مانند يك پيستون به هم متصل هستند. از بيمار خواسته مي شود نفس خود را حبس كند، اين كار از حركت ديافراگم جلوگيري مي كند و از اين رو عضلات كف لگن را از شل شدن باز مي دارد و اجازه مدفوع را مي دهد. درمانگر به شما آموزش مي دهد كه چگونه به طور مؤثر نفس بكشيد تا مدفوع كنيد.

تمرينات عضلات كف لگن

تمرينات تقويت كف لگن براي عضلات براي حمايت از راست روده انجام مي شود. اين گروه از ماهيچه‌ها اسفنكتر ناميده مي‌شوند و كنترل ادرار را كنترل مي‌كنند. ضعف عضلات كف لگن مي تواند باعث بي اختياري شود.

 انجام تمرينات تقويتي مي تواند منجر به كنترل حركات روده شود. اين كار با سفت كردن ماهيچه‌هاي اسفنكتر انجام مي‌شود، به گونه‌اي كه گويي فرد در حال توقف حركت روده است. در حالي كه محكم فشار مي دهيد، تعداد 10 را نگه داريد و سپس براي تعداد 10 استراحت كنيد. اين يك مرحله است. اين تمرين را 10 بار تكرار كنيد و 10 ست در روز انجام دهيد.

جهت مشاهده و خريد انواع بالابر بيمار (ليفت بيمار) كليك كنيد

آموزش كنترل موتور

تمرين كنترل حركتي به درگير شدن و شل شدن موثر عضلات كف لگن كمك مي كند. استفاده موثر از عضلات كف لگن به كنترل روده كمك مي كند. با اجابت مزاج منقبض شده و بدون فشار آوردن، استراحت كنيد تا تخليه شود.

 فيزيوتراپيست با استفاده از تكنيك هاي مختلف به طور موثر عضلات كف لگن را منقبض و شل مي كند. بيوفيدبك ابزاري ايمن و موثر براي مديريت بي اختياري روده خفيف تا متوسط ​​مرتبط با آسيب اسفنكتر تروماتيك است.

آموزش بادكنك

بالون وارد شده به راست روده مي تواند ابزاري رايج براي كمك به تمرين براي اختلال عملكرد روده باشد. بالون باد مي شود تا فشار حركت روده قريب الوقوع را شبيه سازي كند. به بيمار آموزش داده مي شود كه ماهيچه هاي كف لگن را با نگه داشتن بالون منقبض كند و بالون را آرام كند.

جهت مشاهده و خريد انواع تخت تراكشن كليك كنيد

 در بيماراني كه احساس ركتوم كاهش يافته، فيزيوتراپي احساس ركتوم را بهبود مي بخشد و ممكن است هماهنگي بين ادراك بهبود يك نياز مناسب و حفظ آن نياز را در بيماران با كاهش احساس ركتوم افزايش دهد.

ماساژ ميوفاشيال و شكم

بيماران مبتلا به يبوست مزمن نقاط ماشه بيشتري دارند. محدوديت عضلات در سراسر كمربند لگني مي تواند بر عملكرد روده تأثير بگذارد. راست روده بايد بتواند براي سازگاري با مدفوع منبسط شود. 

هنگامي كه به اين بافت ها توسط جراحي هاي روده، پرتودرماني براي درمان سرطان، بيماري كرون آسيب وارد شود، راست روده مي تواند انعطاف پذيري خود را از دست بدهد. مي توان از درمان دستي براي آزادسازي بافت هاي محدود ركتوم استفاده كرد.

مديريت استرس

افزايش استرس باعث افزايش سطح كورتيزول مي شود كه تأثير منفي بر عملكرد روده و كف لگن دارد. تمرينات تمدد اعصاب و تنفس مي تواند به بهبود هموستاز بدن كمك كند و همه چيز را به خوبي كار كند.

جهت مشاهده و خريد انواع تخت كششي كليك كنيد

اصرار بازآموزي

به دليل فشار مكرر بي اثر در طول زمان، بدن مي تواند حساسيت خود را نسبت به اصرار از دست بدهد. ناديده گرفتن ميل به مدفوع منظم مي تواند منجر به يبوست مزمن شود. ناديده گرفتن مكرر ميل به مدفوع باعث مي شود كه محرك هاي مدفوع ذاتي بدن به راحتي تحريك نشوند زيرا ركتوم نسبت به سيگنال هاي دريافتي حساسيت كمتري دارد.

مداخلات فيزيوتراپي مورد استفاده براي سندرم روده، با حفظ برنامه ورزشي طراحي شده براي كاهش اضطراب و استرس و در نتيجه بايد توسط بيمار به طور منظم دنبال شود، بر كاهش علائم آن تمركز دارد.